chłopie zmień jednorazówki na jakąś inną maszynkę bo to faktycznie one są chyba na 1 raz! chodzi o to że ich nie da się do końca wypłukać i włochy tam utykają...bakterie...podrażnienia! no i się nie opłacają jak się często golisz!
[...] od 20 lat i główne sekcje są tylko w krakowie, natomiast często startujemy gościnnie w zawodach lokalnych taekwondo. - uściślijmy, sekcje hapkido nie tylko w Krakowie, tak jak ktoś już pisał, jest klub w Warszawie prowadzony przez Grzegorz Wyszomierski http://www.division.waw.pl tu był temat o tym [...]
Nie muszę stosować specjalnej diety, bo nie mam problemów z nadwagą, jeśli masz na myśli dietę pojmowaną jako stosowanie się do ścisłych zasad zgodnych z filozofią jakiejś diety. Jeśli pojmujesz diete jako zdrowy rozsądek i nie obżeranie się to tak - jestem na ciągłej diecie od dawna. tzn. nie żrę fast foodów, węgle jem w pierwszej połowie dnia [...]
Ja także mam bardzo szybką przemianę materii. Zaobserwowałem ciekawą rzecz u siebie jak jem duzo i często to waga stoi, natomiast jak jem trochę mniej ale rzadziej 3 razy dziennie, tak żeby mieć uczucie głodu, waga zaczyna rosnąć. Oczywiście jest to pewnie przysrost tłuszczu, ale to tez troche trzeba mieć.
dokladnie tak jak irko powiedzial, w normie czesto od spodu nieciakwie wyglada kapsel, wedlug mnie masz 100% pewniaka. jak trafisz na idealnie wykonana to bedziesz mial wtedy pecha
ja osobiscie bym oxandrolonu zamienil na tren ale skoro jest to czemu jej nie urzyc, chocby dla poprawy definicji i wzrostu sily.jedynie jestem ciekaw jak ta oxe wkomponowac w ten cykl zeby wycisnac z niej to co najlepsze a oxandrolon na tym forum to jak temat tabu i nie czesto mozna spotkac usera ktory korzysta z tego rarytasu nie mam pojecia co [...]
i co dasz pytanie i on ci odopwie znajdujac odpowiedz w necie pomysł niepzyjmnie sie bez kitu a kto sie wypowiada czesto i na temat da sie łatwo rozróżnić od tych co pisza głupoty typu biore sama dece jak sie odblokowac;) eheh
Widzę właśnie. Mam tak samo jak i wielu ludzi takie dysproporcje są już takimi defektami i często nie da się z nimi nic zrobić/ Musisz zwracać uwagę na technikę bo czasem małe błędy mogą doprowadzić do kolosalnych dysproporcji. Co do twojego pytania to trochę się przestraszyłem szczerze powiedziawszy według mnie powinieneś złapać jeszcze sporo [...]
Striełok, jeśli mogę spytać, jak wygląda Twoja sytuacja z owłosieniem, itd. Bo ja mam małe problemy ze wzrostem i od dawna nic nie urosłem. Zastanawiam się czy równnież mam szanse na taki nagły skok. Problem w tym, że jestem już dość rozwinięty w sensie owłosienia, tzn. mam już zarost, itd. A to często znaczy że proces wzrastania w górę już się [...]
Z tego co wiem sam peptdy zawiera w sobie 30% czystej glutaminy dlatego jak bierzesz 10 g to wchłonie ci się 3g ale czystej glutaminy. Ponadto peptyd wchłania się powoli dlatego nie trzeba go brać tak często. Wg. mnie czysta glutamina jest dobra jedynie bezpośrednio po treningu aby szybko uzupełnić niedobór glutaminy jaki powstaje po treningu. [...]
witam wszystkich Jenna, jesli chcesz pracowac glownie nad dolna partia ciala, to, tak jak napisala Misia, najlepsze jest ABT. Mozesz tez rozwazyc step i aerobiking, jesli chodzi o fatburning to trzeba byc czujnym, jako ze czesc instruktorow prwadzi je tak, by bylo to muscleburning niestety w takim stylu o jakim napisal jogger (ktory zreszta mi [...]
[...] za często robisz ten brzuch? Możesz brać wszystko naraz. Tylko zastanawiam się po co Ci ta kreatyna przy treningu domowym? To dla mnie pieniądze wyrzucone w błoto, co innego jakbyś ćwiczył na siłowni. Nie wiem jak chcesz pompować te łapy w domu, chyba,że masz hantle. Poza tym brać kreatyne by "pompować" tylko bica i klatę... bezsens, a co z [...]
[...] trzeba to zredukować aby odsłonić mięsnie, często ludzie są chudzi zero mięśnia a chcą robić sylwetkę z okładk mens health czy logo, ale tak się nie da bo niby z czego mają rzeźbić jak mięśnie nie mają. Jak diety nie masz albo nie stosujesz się nawet do 10 wskazówek żywieniowych to pieniądze które zainwestujesz w suplementy mogą nic nie dać.
ja sie skupiam jak najbardziej + nie wiem czemu ale 5min wczesniej sobie chodze w kolko i ******le do siebie , ze nie ma*****a i napewno podniose , w trakcie ruchu tak samo caly czas sobie mysle , ze nie ma bolca musi pojsc <-- 2x w zyciu tak mialem przy 100 i 120 ^.- na ławie oczywiscie a takto maxow nie robie czesto - co pare miechow , [...]
Ciekawy temat, sam często zastanawiam się jak można robić siłę na keto :-) chodził bym głodny non stop hehe, kolegę prowadzę który jest na keto że 100kg zszedł na 88 kg wygląda lepiej niż Kulturysta który schodzi ze sceny, mięśnie to chce mu rozsadzic jak machnie parę razy sztanga, siłowo też mu fajnie idzie, właśnie wrócił ze mną z Mistrzostw [...]
[...] wszystkie sztuki walki - wszystkie chińskie sztuki walki, i wszystkie inne. Wushu, czyli dosłownie "sztuka wojenna", to termin stosowany przez Chińczyków tak jak u nas stosuje się termin "sztuka walki". - inną kwestią jest, że od lat 50. władze zaczęły mocno propagować głównie konkurencję form sportowych (taolu, czyli to [...]
wiem i zdaję sobie z tego sprawę że przy heparynie i jak na przykład doszło by do jakiegoś wypadku gdzie by było rozcięcie na skórze to jest bardzo obfite krwawienie ponieważ mam bardzo rozrzedzona krew tylko że widzisz dużo osób którzy są na dopingu pisze mi że do tej heparyny dołączyć acard no i nie walić za często strzałów tylko Max 2 na [...]
[...] niedzieli???? 1.Napisz ile dni w tygodniu masz do dyspozycji 2.Co chcesz osiągnąć(masa, siła, rzeźba?) 3.Jak długo ćiwczysz 4.Jeśli nie możesz poświecić godzinki dziennie to nie wiem czy wogle będzie miało sens układanie ci jakiegoś konkretniejszego planu, ale napisz szczegółowo jak dotychczas ćwiczyłeś i jak byc teraz chciał to cos wymyślimy
[...] różnego rodzaju diet, które nie skutkowały np. - jeść normalny posiłek byle nic nie jeść po 18:00 - Jeść często lecz po trochu i także braku jedzenia po 18:00 Głodówki nigdy nie robiłem bo wiem, że to zły pomysł. Wracając do ułożenia diet, skąd mam wiedzieć jakie ilości pokarmu powinienem spożywać i jak mam połączyć szkołę z takową dietą?
bieganie dla lekkiego zrzucenia sadła
